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足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。学针灸找蔡老师I3IO7OI49O3.
刺激的较好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，较好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
三明针灸培训学校的课程内容包含：中医基础：经络腧穴学、诊断学、解剖学、阴阳五行学；
所讲病症：男科、妇科、小儿常见病、老年常见病、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺（总计约上百种疾病的治疗方法）
针灸美容减肥类：面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、针灸减肥、埋线减肥等
所讲针法：毫针、腹针、三棱针、皮肤针、电针等
所讲理疗方式：针灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、推拿、放血疗法等；
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